2019年3月25日下午，司法局邓亮讲师为南昌县人防办全体干部现场授课，同时与我们一起听课的还有南昌县应急管理局、中共南昌县委台湾工作办公室得领导及同事们。

课堂上，授课老师结合理论与实践，用丰富的课件、生动的事例，从情绪的认知、现实生活案例、如何宣泄不良情绪、怎样调节自己的负面情绪等几个方面，深入浅出地对“情绪”这个词进行了解读。

参会人员纷纷表示，通过这次上课，提高了思想认识，端正了活动态度，拓宽了工作思路，在今后的工作中，我们将更好的有效管理自己的情绪，使自己拥有正能量的情绪，做到无论以后身处何境，我们都能选择微笑面对。